笑い効果＾＾

こんにちわ。

久々に笑ってきました。

ラフターヨガ。笑いヨガ。

奈良で初めての参加です。

今回の主催者のご夫婦はなんと７０代！のとっても素敵なお二人。

初めての場所で緊張気味の私・・・でしたけど

でも・・

笑いってすごい！

一緒に笑うだけであっと言う間に　お友達。

帰りは全く知らなかった同士で「あきえちゃんまたね〜〜」と

すっかり仲良し。

たった１時間でこれだけ仲良くなるのは　

笑いの力ですね💛

７０代以上の方もたくさん。

でもお肌もツヤツヤ、「私　悩みなんて辞書ないのよ〜あははは〜〜」と

みなさん、元気そのもの。笑いってすごい！

笑いヨガは、インドの医師　カタリアさんが考案した

笑う健康法。ヨガという名前は付いているけど

難しいポーズなど全くなし。ただ笑うだけ。

インドの公園でたった４人で始めて、今や世界中に広がってます。

お近くでやってる場所はHP（ラフターヨガジャパン）に書いてます。

参加されてみては

どうでしょ〜・

老若男女誰でも参加でき　みなさんとっても気さくで楽しいです！

笑いで世界を平和に🎶

私も久々にリフレッシュしました🎶