奈良 学園前

​パーソナルカラーとヒューマンデザイン

イライラする相手が 感謝できる相手に変わる すごいけど簡単な方法

August 28, 2017

今日は「感情」について書こう!と思っていたら・・・

 

 

4年前の今日、感情について書いたブログを発見。

(FBでは過去の記事・・が勝手に出てくるんですね)

 

http://color55.exblog.jp/19562523/

 

 

へ〜同じ日に同じテーマで書こうとしているのだなと

 

どんなことを書いていたのかしらん・・・と

 

まるで他人のブログを読むように読んでみました。

 

ふーん・なるほど・・笑

 

 

 

(不安・怒り・嫉妬・恐れ・・などの根 ネガだと思っている)感情は氷のようなもの。


氷をずっと握りしめると、最初は冷たくて、手が痛くなる。


それでもずっと握っていると、勝手に氷は溶けて無くなって行く。


それを、良い悪いの解釈をせずに 

 

ただ感じているだけで勝手に無くなって行くもの

 

http://color55.exblog.jp/19562523/

 

 

って書いてある。。。

 

 

 

 

 

 

 

そうそう。

 

それをわかっていても、つい感情に振り回される私・・

 

そしてそのネガテイブな感情(怒り、悲しみ、不安)だけを、なんとかしようと必死になる。

 

(ポジティブな喜びとかはそのままにするくせにね)

 

その記事を書いて4年経って・・

 

すごい体験する出来事があったので

 

今日書きます。

 

今、イライラする相手がいる人・・必見♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ある人に対して、

 

わけもなく「怒り」を感じていました。

 

何ってわけじゃないのに

 

思い出しただけで ざわざわムカムカ、イライラする。

 

何されたとか 何言われたってわけじゃないのに。

 

 

 

 

 

でね

 

 

 

 

その感情を ただただ 出してみたんです。

 

相手にぶつけるん・・・じゃなく

 

一人で。

 

 

 

(そういうセミナーの中で・・ですけどね)

 

 

 

 

その感情をしっかり感じて、しっかり味わって

 

その人に言いたいことを 

 

思い切り言う。

 

いや・・・言うっていうより

 

怒鳴る。喚く。叫ぶ(笑)殴る(クッションを)。

 

(この時の姿は、人に見せれない・・てくらい激しく)

 

 

 

 

 

その場は無礼講。

 

相手もいないし、ただただその感情を表現するだけ。

 

 

 

怒りの感情って・・出していると 心臓バクバク。汗かくし、

 

顔は真っ赤になるし・・

 

 

でもね。

 

 

 

 

ある程度(数分ですね〜)やってると

 

「ありゃ・・もう、、出てこないわ」って時がくるんです。

 

 

 

出そうと思っても、。。でない。

 

 

ふ〜でない〜もう怒れない〜〜〜って感じ。

 

 

 

でね。

 

 

 

 

そのあとがびっくりポン!

 

 

 

 

 

その後、

 

その相手に会った時・・

 

 

 

 

「ありゃ・・前よりずっと近寄りやすいし

 

何よりムカつかない。」なんだこれ?

 

なんかあった?

 

 

 

 

 

 

 

その上

 

その人がしてくれることが

 

「すっごくありがたいな。

 

私大事にされてる。ありがとう」

 

って思える自分がいて

 

びっくり!

 

 

 

 

 

これね、相手が変わったわけじゃなくて

 

私が、溜まっていた感情を一人で デトックスしたので

 

こちらの見え方が変わっただけ・・・

 

 

こんなに変わるのか!

 

 

 

 

きっとその人は前々から

 

そうやって 私に優しくしてくれてたんだと思う。

 

でも

 

私の中に過去の怒りというメガネがあって

 

全てを

 

イライラ見えてた・・ってことなんだなあと。

 

 

 

 

感情って、、、本当に氷だ。

 

 

ただただ握りしめて ちゃんと感じれば

 

勝手に溶けて

 

あとは。暖かさが残る。

 

 

 

だって人間の源は

 

 

愛しかないものね❤️

 

 

 

 

赤ちゃんは 怒りも悲しみも喜びも、

 

その瞬間を思い切り表現し、

 

それを根に持つこともない。

 

だからいくら怒っても泣いても可愛い❤️

 

 

 

 

 

 

自分の感情と仲良く付き合えることかできたら、

 

今の人生の90%は楽になるのにと思うワタシ。

 

ヒューマンデザイン的にも私のテーマは感情の扱いかただから。

 

 

 

 

なんかイライラするなあという相手がいる方。

 

ぜひお一人で 

 

感情のデトックスやってみてはいかが?

 

 

 

 

 

家で声が出せないなら

 

 

カラオケや山の中で(山は怖いか。。)

 

 

安全な 人間関係解放のデトックス。

 

赤いクレヨンで、白い紙に書きなぐりながら怒るってのも

 

おすすめ。(赤い色は怒りを出しやすくなります〜♬)

 

 

 

 

 

 

 

 

感情は決して悪者じゃない

 

すごいエネルギー。

 

喜びが良くて

 

怒りや悲しみが悪いわけでもない。

 

全て化学反応。

 

全て「感じれば過ぎ去る」

 

 

 

 

 

 

 

世界中の人々が

 

そんな安全な方法で 感情のデトックスできたら

 

ミサイルもなくなるんじゃないのかしらん・・

 

 

 

 

 

 http:akipromotion.com

 

 

 

 

 

 

 

 

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